怎么练喉舌分离---答八神樱吹雪

caizihu

我先把咽喉的构造简单的介绍一下：舌骨在上，甲状骨在下，两者相连，声带和室带就位于甲状骨之内，而舌骨长在舌根部，会厌又跟舌根连在一起。当我们深呼吸时喉头和锁骨的距离会自然的缩短，是因为胸部向外及一点点向上扩张，而喉头是不动的，切莫用压低舌骨和会厌来刻意压低喉头《这个危害我在其他的文章里说过了》。那么怎样使喉舌分离呢？准确的说是怎样不让喉头跟着舌根的动作而动作呢？这个有两种情况：1是当舌根自然的咬母音的时候会牵扯到喉头跟着动，这是正常的动作，很小不注意看不到，因为训练有素的歌唱家母音转换的动作很小；2 是由于气息的控制能力不够，或者不用气息支持，全靠喉咙的挤压卡唱歌，由于气息时猛时冲，舌后部会下意识的收缩并隆起帮忙挡气，使声带不受强气流的冲击而损伤，这是喉头就会跟着上提。好，病症我们找到了，下面就“对症下药”：1，在深呼吸时有意思的控制喉头和舌骨不要下降和上提，方法是用手指摸在喉头处克制住；2，加强气息的训练，方法是在自然放松的状态下用口鼻同时吸气，就像闻花香，或半打哈欠状的感觉，这时可以明显的感到胸部，上腹部，及腰部一圈扩张，隔膜下放，然后保持这个状态几秒钟，再慢慢吐气，前面放一支点燃的蜡烛，开始约10厘米，在无风的情况下，吹倒火焰而不灭，如果火焰来回晃动，就证明气息不稳和不均匀，巩固以后再把蜡烛移到20，30厘米。还有一个方法，把巴掌大小的正方形纸片放在墙上，把气吹向纸片不掉下来。只要坚持数月，你就能达到均匀，稳健，集中，有力，有深度，有支点训练要求，同时喉头稳定；3，还有一个下策：就是练“咽音”它能使舌骨和甲状骨的距离拉大，而且也能稳定喉头，让喉头不受舌的影响而乱动，但是会造成吐字不清

zijun

领教了，谢谢。希望多发些这样的帖子

八神樱吹雪

呵呵  谢谢老师！！！

strongm0002

很小不注意看不到，因为训练有素的歌唱家母音转换的动作很小；2 是由于气息的控制能力不够，或者不用气息支持